Upeņu labvēlīgās īpašības jūsu veselības aizsardzībai

Upenes plaši izmanto mūsu uzturā. Pārtikai izmanto gandrīz visas šī auga daļas: lapas, zarus, pumpurus un ogas. Upeņu lapas un zari labi der uzlējumos un tējās, no ogām gatavo gardus konservus, ievārījumus un kompotus.

Upeņu derīgās īpašības padara šo krūmu par ārstniecības augu. Pateicoties sviedrēšanas, pretdrudža, diurētiskām un pretiekaisuma īpašībām, upenes izmanto saaukstēšanās, akūtu elpceļu vīrusu infekciju, akūtu elpceļu infekciju un gripas ārstēšanai. Un tādu vitamīnu kā C, D, E, K, B, P klātbūtne dod upenēm stiprinošas īpašības un spēju paaugstināt imunitāti.

Upeņu derīgās īpašības ir labas arī sirds un asinsvadu slimībām, kuņģa un nieru slimībām. Upeņu ēšana samazina vēža un diabēta iespējamību.

Apetītes samazināšanās, noguruma, letarģijas un ķermeņa vājuma, vitamīnu trūkuma gadījumā upenes ir viens no labākajiem variantiem.

Zemā temperatūrā upeņu derīgās īpašības tiek saglabātas. Tāpēc ogas var uzglabāt saldētas. Arī upeņu ogas biezenī ar cukuru var labi uzglabāt, bez papildus vārīšanas.

Jāatceras, ka pirms upeņu lietošanas kā zāles jākonsultējas ar savu ārstu.