Mandeļu ieguvumi un to ietekme uz ķermeni

Rieksti ir daudzu organismam labvēlīgu vielu avots. Mandeļu priekšrocības senatnē novērtēja dažādas pasaules tautas. Mūsdienās plūmju pārstāvis tiek izmantots ne tikai pārtikā, bet arī kosmetoloģijā un medicīna.

Saturs:

• Mandeļu sastāvs
• Produkta priekšrocības ķermenim
• Kontrindikācijas un lietošana tradicionālajā medicīnā
• Iespējamais kaitējums un ražas novākšanas process

Mandeļu sastāvs

Mandeļu priekšrocības nosaka to ķīmiskais sastāvs. Visas derīgās un uzturvielas atrodas produkta čaulā, tuvāk čaulai. Sakarā ar to mandeles ieteicams ēst ar mizu. Rieksts ir daudz kaloriju, jo tas sastāv no 40-60% piesātināto tauku, 30% ēterisko eļļu un nedaudz mazāk par 1% ēterisko eļļu.

Vitamīni un uzturvielas mandelēs. E vitamīns (dabisks antioksidants). Izvada toksīnus, palīdz saglabāt jaunību un skaistumu. Pēc fiziskās aktivitātes tas aktīvi palīdz atjaunot spēkus. Novērš daudzu attīstību slimības, tostarp onkoloģiskās.

Vidēji, lai organismu piesātinātu ar E vitamīnu, pietiek apēst 15 g riekstu dienā.

B vitamīni (ieskaitot B1). B1 - palīdz tikt galā ar stresu paaugstināta garīgā stresa laikā, ir dabisks antidepresants. B2 – palīdz atjaunot dzīvības enerģiju un novērš miega traucējumus. B6 – palīdz uzlabot atmiņu un smadzeņu darbību.

B9 – tiek galā ar paaugstinātu nervu sistēmas uzbudināmību. C vitamīns. Tā ieguvumus nevar pārvērtēt: palēnina novecošanās procesus, paaugstina imunitāti un organisma aizsargfunkcijas utt.

Produkta priekšrocības ķermenim

Turklāt medicīnas eksperti iesaka mandeles kā papildu terapiju:

1. Sirds slimībām un aterosklerozei.
2. Cukura diabēta ārstēšanai. Mandeles palielina jutību pret insulīnu.
3. Diētikā. Eksperti novērtēja ārstnieciskās īpašības īpašības rieksts jūsu reģionā.
4. Palīdz aizsargāt kuņģa gļotādu un kuņģa-zarnu trakta darbību kopumā.
5. Pret depresiju. Palīdz atjaunot garastāvokli.
6. Cīnoties ar anēmiju. Paaugstina hemoglobīna līmeni un bagātina asinis ar skābekli.
7. Par bezmiegu.
8. Kosmetoloģijā augstā tauku satura dēļ mandeles ir ieņēmušas lepnumu.

Kontrindikācijas un lietošana tradicionālajā medicīnā

Cilvēkiem ar aptaukošanos nevajadzētu ēst mandeles. Rieksti kopumā var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc cilvēkiem ar noslieci uz alerģijām arī jāizvairās no mandelēm.
Kontrindicēts cilvēkiem ar pārtikas gremošanas traucējumiem. Izvairieties no lietošanas, ja grūtniecei ir sirds problēmas. Mandeles nedrīkst dot zīdaiņiem.

Izmantot tautas medicīnā

Dabā riekstu iedala rūgtā (savvaļas) un saldā (mājas). Mājas mandeļu derīgās īpašības ir zemākas nekā to līdzinieku labvēlīgās īpašības, taču kopumā ārstēšanā var izmantot abas. Tradicionālā medicīna neatpaliek no tradicionālās medicīnas un aktīvi izmanto mandeles ārstēšanā.

1. Palīdz stiprināt redzi, parasto, mājās gatavotu rieksts.
2. Mandeles, kas sajauktas ar kviešu cieti, palīdzēs tikt galā ar pleirītu, astmu un hronisku klepu.
3. Sasmalcināti rieksti palīdz ārstēt hemoptīzi un klepu.
4. Saldās mandeles atbrīvo no ādas plankumiem (iedeguma, sasitumiem, vasaras raibumiem). Sajaucot ar vīnu, tas palīdz tikt galā ar nātreni un blaugznām (uzklāt ārēji).
5. Medus un mandeles tiek galā ar herpes un ložņu čūlām. Mandeles, vīns un etiķis ārstē ēdes.
6. Sasmalcinātu saldo mājās gatavotu plūmju pārstāvi, sajauktu ar cukuru, izmanto, lai atbrīvotos no: klepus, anēmijas, galvassāpēm, bezmiega, krampjiem un ekstremitāšu nejutīguma.
7. Lietojot kopā ar svaigu mizu, tas attīra kuņģi un palielina ķermeņa spēku.
8. Jūs varat arī ārstēt urīnceļu un zarnu slimības ar ceptu pārtiku. Un, pievienojot cukuru, tas palielina spermas ražošanu.

Video par mandeļu priekšrocībām un iespējamo kaitējumu:

Izgulējumus, krūšu pietūkumu, sastiepumus, troksni un ausu sāpes ārstē ar mandeļu eļļu. To lieto arī ādas mīkstināšanai un barošanai.

Iespējamais kaitējums un ražas novākšanas process

Ražas novākšanas process ir jāuztver atbildīgi. Ja jūs savācat nenobriedušu rieksts, tad, nonākot organismā, notiek šķelšanās reakcija un veidojas ciānūdeņražskābe. Savienojumā ar kāliju tas kļūst par spēcīgu indi (kālija cianīdu). Ja jūs ēdat 20-30 negatavus augļus, tas izraisīs smagu saindēšanos.

Neskatoties uz visu to lietderību, mandeles jālieto mērenībā. Lai gan produkts ir veselīgs, kuņģim to ir grūti pārstrādāt. Rezultātā stagnējoši procesi kuņģa-zarnu traktā. Gan saldie, gan rūgtie rieksti ir piemēroti lietošanai medicīnā. Papildus visa augļa kodola izmantošanai tiek izmantota gumija, riekstu eļļa un augu sakņu miza.

Abas mandeļu šķirnes nevar novākt pirms to nogatavošanās.To, ka ražas novākšanas process ir sācies, var pateikt pēc saplaisājušā perikarpa. Ārējo perikarpu noņem, kodolus izņem un žāvē saulē. Pēc tam to var izmantot eļļas ražošanai.

To lieto medicīnā zāļu injekciju šķīdumu pagatavošanai. Izmanto kā bāzi ziedēm un emulsijām. Ja lieto pareizi mandeļu rieksts, tas palīdzēs ne tikai pacelt garastāvokli, bet arī veicinās ķermeņa atveseļošanos.