Sarkano piparu priekšrocības uzlabos jūsu vispārējo veselību

Neapstrādāti dārzeņi un augļi vienmēr ir uzskatīti par vitamīnu un uzturvielu krātuvi. Ar dārzeņu palīdzību jūs varat izārstēt daudzas slimības, uzlabot vispārējo stāvokli, dot ķermenim nepieciešamo spēku un enerģiju.

Sarkanajiem pipariem, gan saldajiem, gan asajiem, ir tādas ārstnieciskas īpašības kā nevienam citam dārzeņam. Tās lietošana ir plaši pazīstama tautas medicīnā, un daži farmaceitiskie preparāti satur arī piparus vai to sastāvdaļas. Sarkano piparu derīgās īpašības runā pašas par sevi.

Pirmkārt, tas ir bagātīgs C vitamīna avots. Tieši sarkanie pipari pēc šī vitamīna satura ir līdzvērtīgi citronam un upenēm. Tikai 30-40 g sarkano saldo piparu dienā nodrošinās C vitamīna dienas devu cilvēka organismam. Vislabāk ir apēst paprikas vietu, kas nogriezta pie kātiņa, jo tur ir lielākais vitamīna daudzums.

Otrkārt, sarkano piparu labvēlīgās īpašības palīdz stiprināt asinsvadus un samazina to sieniņu caurlaidību, jo augļos ir karotīns un rutīns, kam piemīt P-vitamīna aktivitāte. Turklāt sarkanie pipari satur vitamīnus B1, B2, E un P.

Treškārt, sarkano piparu ēšana stimulē matu augšanu, uzlabo ādas stāvokli, redzi un aizsargā organisma gļotādas, pateicoties tā sastāvā esošā provitamīna A saturam.

Sarkanos piparus ieteicams lietot, lai cīnītos pret depresiju, diabētu, dermatītu, pietūkumu, bezmiegu, atmiņas zudumu un vispārēju ķermeņa vājumu. Turklāt tas uzlabo kuņģa un aizkuņģa dziedzera darbību, atšķaida asinis un novērš veidošanos, pazemina asinsspiedienu un palielina apetīti.

Īsāk sakot, jums pašam jāizbauda sarkano piparu labvēlīgās īpašības, pēc iespējas biežāk ēdot to neapstrādātu.